爱就像蓝天白云，
晴空万里，突然暴风雨，
无法躲避，总是让人始料未及~
朋友们，大家好！
喜道君哼着小曲儿来给大家报天气了。
虽然雷雨没来
但是高温要来了
气象局预报的下雨虽然不准
但是升温这事可是妥妥的！
平舆人最担心的事情又要来了
辣就是
高温！！！
从明天起
平舆温度将一路攀升
说好的7月的雨也不见了
还来的夏季高温
未来15天
气温锁定在了38℃
小暑已过大暑还远吗？
看看已经过去的1/2的
看看距离下次放假还有72天
我就问你凉快了吗？
心凉你也就凉快了！
今天起，我们的生活将是
出门→_→桑拿
宅家→_→汗蒸
睡觉→_→我睡得着吗我？
热到快融化了！
同时，出门前
要先做好这样的心理准备！
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回家后，
晒黑等级表，请自行比对……
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不仅如此，高温来袭之后，
又到了晚上不开空调睡不着的日子了，
又到了一天一支冰淇淋的日子了，
随时汗流浃背，一天"洗澡"无数次，
这是以后都不能出门的节奏吗？
降温是不可能降温的
马上就要入伏了
大家就自求多福吧
小编提醒
大家出门记得带伞哦！
防晒也防淋哦！
那么
到底该怎样有效的避暑呢？
夏季防暑降温小常识
1、减轻劳动或运动强度
根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。
2、喝水
喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;可以多喝加淡盐的温开水。
3、多吃苦味菜和各种瓜类
有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。远离酒精、咖啡因和香烟。
4、留意体重变化
中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
5、外出戴帽子、打伞
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在帽子减缓头皮肤上涂些防晒护肤品或戴帽子、打伞减缓头颈吸热的速度，穿浅色的衣服。
6、保证充足睡眠
合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
7、饮食不宜过于清淡
夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
8、多洗澡及时散热
当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热，帮汗水离开人体。
9、忌受热后“快速冷却”
盛夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
10、空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
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